SLOW JOGGING in Konstanz 

Lerne Slow Jogging am wunderschönen Bodensee.

Neuer Termin im September

Werde fitter mit der entspanntesten Form des Joggens

Melde dich zum Slow Jogging in Konstanz an. Genieße entspannt, gelenkschonend und beinah mühelos mit der Slow Jogging Technik deine Kilometer zu genießen.

Mehr Infos

 Slow Jogging ist die wohl leichteste, gesündeste 
und vergnüglichste Laufbewegung der Welt.

Melde dich jetzt an und erlebe die Wellness-Bewegung aus Japan direkt am Bodensee.
Hier findest du alle Termine.
zu den Terminen

Der Slow Jogging Trainingsplan für deine ersten 5 km

Entspannt von 0 auf 5 km ohne Leistungsdruck. Mit diesem Trainingsplan zum Download steigerst du in 10 Wochen deine Fitness, ohne dich auszupowern.


  • Sinnvoller Mix aus Laufen, Krafttraining und Technik-Übungen
  • Schonende Steigerung des Trainingsumfangs
  • Erfolgreich in der Praxis getestet
  • Gut in den Alltag integrierbar und flexibel
  • Entwickelt von Slow Jogging Trainerin Aline Gizzi


Preis: 5,95 Euro


Seiten: 13, Format: PDF zum Download

Kaufabwicklung über Digistore 24

Bezahlmöglichkeit: Überweisung, Kreditkarte, Paypal


Zum Download

Abnehmen 

Mit Slow Jogging verbrennst du etwa doppelt so viele Kalorien wie beim Spazieren, bei gleich empfundener Anstrengung.

Fitter werden

Beim Slow Jogging werden dein Herz-Kreislauf-System und deine großen Beinmuskeln trainiert. 

Gesund bleiben

Studien zeigen positive Auswirkungen von Slow Jogging auf den Blutdruck und die Cholesterin-Werte.

Stress abbauen

Mit Slow Jogging 
werden körpereigene Glückshormone freigesetzt, die deine Stimmung heben. 
„Entspannt laufen? Das funktioniert mit dieser Lauftechnik tatsächlich! Nach Jahren, in denen ich mit Joggen sehr gehadert habe und dachte, das sei absolut nichts für mich, macht das Laufen mit den Tipps dagegen richtig Freude — egal ob morgens um sechs oder auf einer kleinen Abendrunde“

Bettina

„Auch als langjähriger Läufer und Triathlet konnte ich profitieren. 
Es war sehr lehrreich. 
Danke für die wertvollen Tipps!“

Stephan 

„Liebe Aline, es hat mir Freude gemacht! Ich habe die Technik auch beim Wandern ausprobiert. Es hat funktioniert! Dadurch, dass der Fuss nur kurze Zeit in der Luft bleibt, ist es weniger anstrengend.

 Wenn ich müde bin und mich etwas erholen möchte, kann ich in diese Gangart wechseln. 
Das ist super!

Franziska

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