Voraussetzungen

Für wen ist Slow Jogging geeignet?

Slow Jogging ist sehr gelenkschonend und wird nicht als anstrengend, sondern als genussvolles Laufen empfunden. Daher kann jeder der gehen kann, teilnehmen.

Dennoch kann aus gesundheitlichen Gründen etwas gegen eine Teilnahme sprechen:

Wann ist Slow Jogging nicht möglich?

Wenn bei dir ein oder mehrere der nachfolgenden Punkte zutreffen, raten wir von einer Teilnahme ab. Im Zweifelsfall frage bitte deinen Arzt, ob du teilnehmen darfst.
  • Schmerzen in der Brust
  • Bluthochdruck
  • Fieber
  • Herzrythmusstörungen
  • Atembeschwerden
  • geschwollenes Gesicht oder Beine
  • Bauchschmerzen, Durchfall
  • Schmerzende und/oder geschwollene Muskeln oder Gelenke
  • nicht erklärbare Müdigkeit und Schweregefühl
  • sonstige von der Norm abweichende Beschwerden
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